Ich bin nicht fett.
Aber ich war es mal gewesen und das war wirklich nicht schön. Klamotten passen nicht, essen in der Öffentlichkeit ist peinlich und überhaupt die ganzen Unpässlichkeiten...
Nein, dass will ich nicht mehr sein! Darum muss ich meinen Schweinehund überwinden. Denn langsam aber stetig steigt das Gewicht wieder über die 55kg - Marke und darum muss ich jetzt aktiv eingreifen!

Also wird nun neben "Schlank im Schlaf" auch noch Sport betrieben.
Sport. Ich HASSE Sport. Seit 3,5 Jahren habe ich mich nicht mehr willentlich mehr bewegt, als ich musste.
Bis heute!

Es war zwar nicht übermäßig viel, aber ich habe wieder meine Walking Stöcke ausgegraben und bin kreuz und quer durch den Park gewalkt. Das war richtig schön! Die Sonne, die Vögelchen die zwitscherten und der Durft von Frühling beflügelten mich wahrlich!

Um meinen Schweinehund zu überwinden habe ich mir eine kostenlose Handyapp herunter geladen. "Runtastic" nennt es sich und ich bin begeistert! Per GPS wird der Weg, den man läuft auf eine Karte übertragen, dabei Geschwindigkeit und Höhenunterschiede berechnet. Dadurch errechnet die App, wenn man zu Beginn Größe nd Gewicht eingegeben hat, dann den Kalorienverbrauch.

Distanz 2.58 km

Dauer Pause 00:35:56 00:02:15

Ø Pace 13:55 min/km

Ø Geschwindigkeit 4.31 km/h

Kalorien 261 kcal

Höhenmeter (aufwärts/abwärts) 8 m / 11 m

(das sieht in echt natürlich professioneller aus)